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10 semplici regole a tavola per mantenere una linea invidiabile tutto l’anno

10-semplici-regole-a-tavola-per-mantenere-una-linea-invidiabile-tutto-lanno-88. Ridurre la carne e aumentare i piatti di pesce

Essendo ricco di acidi grassi polinsaturi, più magro e digeribile, il pesce va preferito alla carne, soprattutto quella rossa, che però non va eliminata del tutto.

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